改善室內環境要從小事做起

人們現在對于室外霧霾、汽車尾氣、室內油煙、裝修污染等危害都非常了解了，也知道對嬰兒和老人的傷害是具有累加效應的，但是還是有很多人不是很重視，孩子時不時感冒發燒，覺得是正常的身體反應，但是這可能是孩子的身邊潛伏著很多我們不知道的危險，要時刻警惕!

日前，中國呼吸疾病研究院的專家團隊在一次公益科普活動上領銜發布《兒童呼吸健康科普白皮書》。白皮書指出，0~14歲兒童患者發病率最高的是呼吸系統疾病，占51.87%。室內空氣污染三大誘因中，二手煙成為 “頭號殺手”，在粉塵飛揚、流感高發的季節，我們經常看到來往接送孩子上學的家長們已經有意識地為孩子們戴上口罩。可家長們是否考慮過，室內空氣污染也有個“隱形殺手”，而且對孩子的呼吸系統危害更大呢?

　　然而，七成家長卻對室內空氣污染存在認識誤區。由于兒童平均每天在室內度過的時間超過80%，室內空氣環境的污染對兒童的呼吸健康影響更為明顯。其中二手煙(38.30%)、三年內家里有過裝修(30.11%)、烹調不使用排氣扇(23.50%)。71.1%的社區居民認為裝修住房選擇環保材料就可以安心入住。69.7%的人認為裝修完的房間沒有氣味就是安全等。呼吸道是直接與外界聯系的系統，兒童呼吸道及免疫功能發育尚未完善，所以其發病率最高。呼吁父母及社會關注兒童呼吸健康。

杭州室內環境檢測專家提醒，人們對裝修污染健康危害的知識掌握不夠全面，對健康危害的重視程度不夠，室內空氣污染的相關知識仍急需推廣宣教。在保持室內空氣潔凈方面，專家分享5個實用方法，如經常打開門窗通風，促進空氣流通;保持家庭衛生、整潔;室內裝修不能一味追求豪華，盡量選用環保耗材，通風6個月以上再選擇入住;空調需定期清洗，減少塵螨堆積，條件允許的家庭，可采購帶有除醛功能的空氣凈化器，定期凈化室內空氣。

另外出了家門，學校等場所是沒有空氣凈化裝置的，只能督促孩子多洗臉、洗手、清洗鼻腔。加強預防意識，多喝水。多喝水可促進呼吸道黏膜分泌，增加鼻黏膜濕潤度，能有效抵御病毒入侵，還能增強機體的代謝功能。勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣，避免手上病菌侵入體內。在外不能及時洗手時，可以用消毒濕紙巾進行雙手消毒。多鍛煉。鍛煉身體，增強體質，可有效提高自身免疫系統的活力。平時要讓孩子有計劃的鍛煉身體。杭州新房甲醛檢測飲食均衡，作息規律。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，增強抵抗病毒和細菌感染的力量。保持充足的睡眠與生活作息的規律，增強機體抵抗力。睡眠室內保持空氣清新、溫度適宜。保持居室衛生。清除死角，特別注意廚房、冰箱、衛生間、布藝沙發的衛生情況，警惕不良裝修，保持室內環境潔凈。

霧霾天減少出行。兒童抵抗力較弱，體內吸入有害物質超過一定濃度時，更易誘發呼吸道感染，家里有空氣凈化器的可以打開使用，遇到霧霾來襲，應取消晨練，適當關窗。出門則要戴口罩。